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　　 春暖花开并不总是能给抑郁者带来宽慰，实际上，自杀率在春天是最高的。近一个月以来，山东省烟台市120急救指挥中心共抢救轻生患者82人，出乎人们意料的是，在风和日丽的日子里自杀的人会更多一些。市民普遍认为寒冷的天气会使得抑郁恶化，从而导致冬天应该是自杀的高峰期。实际情况却恰恰相反，春天的自杀率最高而冬天最低。专家提醒市民，在出现不适后，要及时与亲朋好友沟通，一旦表现出不寻常行为的时候，要及早到医院就医，避免悲剧的出现。

　　 九成以上轻生者伴有抑郁情绪

　　 近一个月以来，市120急救指挥中心共抢救轻生患者82人，较平时明显增加。轻生形式以服毒（主要为农药）、割腕、自缢、溺水等为主，轻生者多以中老年人为主。在轻生患者中，9成以上伴有抑郁情绪。

　　 近日，蓬莱一名15岁的女学生服下了大量敌敌畏农药，情况十分危急，市120急救指挥中心接到家属报警后，立即指令附近医院救护车赶赴现场，由于抢救及时，女孩成功获救。据悉，该女孩近期因故心理压力骤增，一时想不开产生轻生念头。4月1日晨6时许，市120急救指挥中心接到呼救称，市区一名60多岁的老太太用水果刀割伤了自己的腕部，急需抢救，中心及时指令附近医院的救护车赶往现场急救。据了解，老人近期身心压力增大而产生轻生念头……市120急救指挥中心专家表示，进入春季以来，因气候原因，人极易产生烦躁情绪，加之在生活、工作、学习中难免遇到逆境，压力无法排解而容易想不开。

　　 滨医烟台附院临床心理科主任刘永飞接受采访时表示，抑郁症是目前一种高发的心理疾病，困扰着各类人群。抑郁症的发病率大约为6.5%，在这些抑郁患者中，有将近三分之一的人最终可能死于自杀。值得一提的是，春天是精神障碍复发极高的时期，约占全年复发率的70%。刘永飞解释，这主要是因为患者对气温、气压、湿度等天气变化非常敏感，此时气温波动比较大，加上春天气压较低，容易引起大脑激素分泌紊乱，导致复发。

　　 青少年和老年人是自杀高危人群

　　 “自杀的行为往往是在瞬间产生，但倾向的形成却是长时间积累的。”刘永飞说，许多自杀者在面对挫折和困难时，不能从容应对，这与个人心理素质特别是挫折承受能力密切相关。

　　 据他介绍，从医院的就诊情况来看，青少年和老年人应为精神疾患的高危人群，这主要源自于其抗压能力稍差。对于青少年来说，他们多处于人生的转型期，工作、感情上都面临着不少选择甚至压力，而他们又正处于性成熟和人格形成的阶段，接受风险刺激的能力稍差。对于有自杀倾向的精神疾病患者，家人发现后，应及时加强疏导，必要时要接受治疗。

　　 专家表示，两类人群是自杀的高危人群：一类是应对挫折的“心理抗压能力”较低的青少年，心理和生理尚不成熟，对于各类挑战和压力还不能充分适应，且容易受到感情的困扰；更让人痛心疾首的是，自杀的年龄段正不断变小，不少00后也选择吃安眠药、割腕来结束自己年轻的生命。青少年为何自杀？根据多年的总结发现，有以下几点原因：第一来自学业的压力；其次来自于交际圈的压力，与家人沟通不顺、不良的师生关系都是自杀的诱因；另外就是自我性格的养成，父母在要求孩子各方面表现优秀的时候，唯独忘记了对孩子性格的塑造，导致孩子心理出现扭曲。

　　 受抑郁症困扰的人群还有老年人，春天是患“春季抑郁症”的老年人自杀的高发季节，对那些突然出现睡眠障碍、神情呆滞、生活懒散、无故自言自语、哭笑不能自控，甚至有过自残、自杀行为的老年人，一旦表现出不寻常行为的时候，要及早到医院就医，避免悲剧的出现。

　　 接受治疗的抑郁症患者不足一成

　　 刘永飞表示，与高发病率形成鲜明对比的是，仅有不足10%的抑郁症患者接受过治疗。在他看来，影响抑郁症就诊率的因素包括：市民对抑郁症的误解，认为抑郁症只是一种心理反应，自己调整心情就可好转，甚至由于怕被认为是精神疾病而遭受歧视，刻意掩盖或否认病情，增加了诊治困难；市民对于抑郁症的识别率低，因为不了解抑郁症的症状，所以很多患者有了抑郁症状浑然不知，以致出现更严重的症状才去就医，错过最佳治疗期；市民对抑郁症的歧视依然存在，部分公众认为抑郁症是精神有问题，有的企业甚至会辞退抑郁症患者，使患者羞于承认，并掩盖病情，延误治疗。在他看来，抑郁症并不可怕，可怕的是讳疾忌医。很多人遇到精神问题时，都不愿意去诊治。

　　 抑郁症患者如果得不到及时诊治，病情恶化甚至可能出现自杀的严重后果。“无论病人自我感觉多么良好，都不要擅自停药或减药。”刘永飞说，在抑郁症的治疗中，药物治疗是根本，心理疏导是辅助。“家属不要以为仅通过心理疏导是能够治好抑郁症的，重度抑郁症患者一定要用药物治疗，再合并心理治疗。只是轻度的抑郁患者，如果患者第一次使用药物和给予心理治疗，才可以取得相当的功效。”

　　 多关注身边人心理状况

　　 在春季的各类精神疾病中，抑郁症较为常见。医生建议不要把不好的情绪和事情都压在心里，如果有烦恼的事，请多寻求来自亲情、友情、爱情和社会四个方面的援助。如果自己控制不了情绪，可到具有资质的专业心理咨询室咨询。

　　 如果出现了抑郁情绪，先从以下几个方面学会自我调整：多亲近大自然，多做户外运动，晒晒太阳；多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品；保证充足睡眠，又要防止睡眠过多，一般每天睡八小时即可；培养一些兴趣爱好，如听音乐、跑步、游泳、打球、郊游等；建立良好的人际关系，在情绪低落时学会寻求友谊的帮助，正确宣泄自己的情绪。通过自我调整不能改变者，请及时寻求心理医生的帮助。

　　 如果身边人出现情绪低落，要敏锐分辨出是否有自杀倾向。例如开始交代后事，经常冒出“活着没意思”之类的话语，暗示性地表示“我的苦难马上就会过去”；或者把自己珍贵的东西送人，向自己的亲朋好友告别，写遗书等类似的文字。这个时候应向其提供援助，如听其倾诉，帮助找到解决的办法；或组织群体活动，并邀请情绪低落的朋友参加，为其疏解心理问题。（于明君 吴明顺 范津文）