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疫情下,孕妈如何自我监测?

2021-01-04 12:01 | 来源: 搜狐健康 |
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这几天被又一波新冠疫情来袭刷屏了,病毒一直未走远,虎视眈眈地盯着每一个缝隙,一旦有可乘之机就又开始肆虐。新冠病毒的传染性很强,人类普遍易感,且目前尚无有效的治疗药物,因此隔离成了最行之有效的办法。而孕妇这种特殊群体,几乎是所有病毒的易感人群,新型冠状病毒也不例外。所以,为降低孕妈妈感染新冠肺炎的风险,在疫情流行期间,应尽量减少外出。可是不能去医院的话,要怎么进行孕妇和胎儿的情况监测呢?下面就请顺义妇儿医院产科麻伟博医生,告诉大家孕妈妈居家时需要重点监测的几项内容吧。

疫情下,孕妈如何自我监测?

孕妇症状监测

1、可疑新冠症状

孕妇如14天内有疫情高发地区旅居史、或有新冠肺炎患者密切接触史,一定不要恐慌,可居家观察,充分休息,每日监测体温、观察症状变化,联系社区或医生获取帮助,排除新冠肺炎感染的可能。若有鼻塞、咽部不适或乏力、干咳、气促等可疑症状,应当及时就医,出现发热时应去指定的发热门诊就诊。不宜延缓就诊时间,早期诊断有利于救治。

2、常规孕期监测

首先要重视体重管理,疫情期间长期居家,运动量会减少,就容易出现体重增长过快,所以控制好体重是关键。以孕前体质量指数( body mass index,BMI) 作为判断的基础,若孕妇的BMI指数在18.5—23.5千克每平方米之间,每周增重应控制在0.5千克左右;偏瘦型孕妇(BMI小于18.5千克每平方米),应尽量保证每周增重0.5—0.75千克;对于BMI指数在23.5—28千克每平方米的超重孕妇来说,每周增重应控制在0.25—0.5 千克范围内;而肥胖型孕妇(BMI>28千克每平方米),每周增重应控制在0.25千克以内。

对于其他指标监测如血压,建议在在家中配备血压仪自行测量,若发现血压超出正常范围(即高于140/90毫米汞柱)或有头昏等不适时,应及时就医。如果孕妇患有妊娠期糖尿病,还应当用血糖仪自测血糖并记录结果。若通过饮食调控或应用胰岛素治疗后血糖控制不达标(禁食8小时空腹血糖大于等于6 毫摩尔每升、餐后2小时血糖大于等于6.7 毫摩尔每升)必须到医院就诊。另外,若出现腹痛、阴道流血、流水、胎动异常、头痛、心慌、血压升高、眼睛模糊等,也应及时就医。

胎儿情况监测

1、数胎动

孕妇是胎儿的第一监护人。数胎动是最简单、经济的监测胎儿宫内状况的方式,孕28周以后通过数胎动可以监测宫内胎儿情况。数胎动时孕妇宜取侧卧位或舒适坐位,每天最好选择固定的时间计数,并做好记录,以便及时发现异常。一般情况下,胎动计数每天3次,每次1小时,然后乘以4,即可得12小时胎动数,如果胎动小于等于每小时3次或小于等于每十二小时10次,或胎动数突然减少了一半,则提示可能有宫内缺氧情况,必须及时就医。

2、听胎心

孕妇居家可自备胎心仪听胎心。胎心的正常范围在110—160 次每分钟,如果低于或高于正常,应间隔30分钟复测胎心,仍有异常应及时到医院检查。

3、远程胎心监护

许多医院开设了远程胎心监护服务,克服了自我监测胎心或胎动计数的不足,若远程胎心监护提示胎儿可能存在异常,应及时联系医院咨询或到院检查。

总之,孕妇居家待产的自我监测关乎到母儿安全,高危孕产妇则更需要加强监护。若孕妇在家自我监测时发现任何异常,可以咨询医院电话或前往医院检查。说明的是,孕妇在家自我监测并不等于产检,疫情期间,为了减少孕妇暴露和感染机会,可以适度调整产检时间。但高危孕产妇在规定的产检时间内和重要常规产前筛查的时限内,在孕妇做好自身防护的情况下,必须前往医院检查。

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