想要补肾,不一定要吃药,一些天然的食材也有益气养精的作用,经常食用,可增强肾脏功能,改善肾虚的症状。 那么,哪些食材对肾脏健康有帮助呢? 一、黑芝麻 黑芝麻滋补肝肾的作用,对于肾虚而引起的 头发早白、耳鸣、头晕、腰膝酸软 等症状都有很好的改善作...
2021-01-29 14:27:10莲藕的食疗 功效 1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来 治疗 热 性病 症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀...
2021-01-28 10:19:35油炸食物下肚,隔天马上就长出大痘痘好困扰,遇到生理期来临,荷尔蒙分泌也让脸上痘痘大军连环爆!营养师指出,除了定期清洁以及药物之外,饮食上可以多吃海鲜、南瓜、番茄、酸奶等食物,帮助改善痘痘的症状。青春痘主要是毛孔被代谢的角质及油脂给堵塞,以...
2021-01-28 09:59:30小儿感冒发烧多数都是因为上呼吸道感染所引起的 ,一般在初期阶段是因为病毒性感染引起的 。 感冒发烧也是一种比较常见的小儿疾病 ,但是很多爸爸妈妈在小儿感冒发烧时 ,非常的紧张 ,不知道该怎么处理 。 那么治疗小儿感冒发烧有哪些妙招呢 ? 治疗小儿感...
2021-01-26 15:10:32将近十岁的年龄差,引发了国人对其关注,都纷纷探讨日本人在保持长寿的这条道路,当中究竟有哪些秘诀? 日本人长寿的秘诀公开,但是却难坚持做下去: 1、控制体重 大部分人都好奇自己年轻的时候体重容易控制,到老了之后,就很难控制,这是为什么呢?其实主...
2021-01-21 11:08:55近些年各种低碳饮食、生酮饮食,甚至还出现戒糖。什么是戒糖呢?不是说所有的糖,包括碳水化合物都不吃了,而是被额外添加进蛋糕甜品之类食物中的糖(可以称为游离糖)。对于我们健康究竟是糖和脂肪哪个更不利于健康呢? 近期一项由英国牛津大学发表在Diabet...
2021-01-21 10:20:051.蔬菜坚果沙拉拼盆 沙拉拼盆制作的午餐可以灵活多变,您可以随意更换沙拉的其他的配料,包括烤鸡肉、鱼、生菜等。尽量避免加入高脂、油腻食物,比如培根碎和乳酪等。 沙拉最佳搭配建议: 大量蔬菜类(胡萝卜、黄瓜、芹菜、菠菜),撒一些坚果类(花生、杏仁...
2020-12-31 11:02:27东方健康网了解到长期稳定的合理膳食均衡营养,是机体生理功能和免疫功能的重要保障条件之一。以下几类营养物质是人体必需又被一些人们忽略的: 1) 蛋白质 东方健康网了解到蛋白质是身体必须的营养物质,为身体提供必须的氨基酸,也是身体合成各种抗体、免...
2020-12-30 11:50:25东方健康网了解到 研究表明,大约有70%-90%的饮酒人群会有脂肪肝的问题。这种疾病发展到最后会对肝脏的功能造成阻碍,从而引发肝硬化等严重的疾...
2020-12-29 11:55:47有香气的生活大约就是每日饮一杯清香的茶或咖啡,而近日一项日本学者进行的研究显示,每天这么香,有助于降低2型糖尿病患者死亡风险。 研究显示,每日一杯绿茶,5年减低15%的死亡风险,13杯降低27%的风险,4倍则降低40%的风险。 东方健康网了解到如果每日一...
2020-12-28 11:23:57那么,适合糖尿病患者吃的粗粮都有哪些呢? 一、燕麦 东方健康网了解到很多减肥的人,都会将燕麦当成自己的食材,因为燕麦可以降低血液中胆固醇的含量,降低心脑血管疾病发生的概率,可以说对身体健康十分有益。同样,燕麦也是糖尿病患者的首选粗粮,它较高...
2020-12-25 11:19:36东方健康网了解到秋冬季节,正是柿子当季。清甜软糯的柿子不可多食,多食可能会导致便秘甚至肠梗阻。中山大学附属第六医院结直肠肛门外科的吴小剑教授指出,在柿子中有一种物质鞣酸,这是柿子涩味的原因。这种可溶性成分鞣质在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用...
2020-12-23 09:49:53随着生活水平的不断提高,人们的餐桌越来越丰盛。然而,高盐、高糖等不合理的饮食习惯,正成为慢性病的主要危险因素。 在12月18日19日举行的第八届中国(注册)营养师大会暨第四届中国社区营养与健康管理大会上,国家卫健委食品司营养处处长徐娇指出,世界顶...
2020-12-22 16:18:44