东方健康网,健康行业门户网!

商务合作:QQ 1225-118

东方健康网_健康行业门户网

热门关键词: 易到  钓鱼岛  971突  就业率  971脥禄
当前位置:主页 > 饮食 >

体检查出脂肪肝?养肝、护肝怎么吃?

2020-12-29 11:55 | 来源: 漫说健康 |
我要分享

东方健康网了解到研究表明,大约有70%-90%的饮酒人群会有脂肪肝的问题。这种疾病发展到最后会对肝脏的功能造成阻碍,从而引发肝硬化等严重的疾病。东方健康网认为一旦患者患上脂肪肝,那么就要通过日常的护理来缓解病情。

体检查出脂肪肝?养肝、护肝怎么吃?

一、多吃枸杞

枸杞具有很好的药用价值,这种食物具备保护肾脏以及肝脏的作用。据了解,枸杞中里面含有甜茶碱,这种物质能够促进脂肪的消化和代谢,避免脂肪在肝脏内部堆积,从而有效地缓解脂肪肝的问题。因此,患者在生活中可以多吃一些枸杞。

体检查出脂肪肝?养肝、护肝怎么吃?

二、多吃甘薯

在平时的时候,适当地吃一些甘薯能够中和体内的胃酸,保持酸碱的平衡,从而更好地提高肝脏的代谢能力。与此同时,甘薯里面含有丰富的膳食纤维,可以有效地吸收胃肠部位多余的水分,并且及时将肠道内部的毒素、脂肪以及糖类物质排出体外。

三、多游泳

适当的运动能够加快体内新陈代谢的速度,从而消除多余的脂肪。不过,在进行运动的过程中,患者要特别注意,尽量选择一些比较温和的运动方式,比如游泳。据了解,游泳不仅能够锻炼到心肺的功能,而且还可以消耗身体内部的能量,从而达到去除脂肪,保护肝脏健康的目的。

体检查出脂肪肝?养肝、护肝怎么吃?

总的来说,脂肪肝是一个可逆的疾病。如果脂肪肝的程度不是很严重,那么只要患者能够按照上述的要求及时调整生活和饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,并且适当地加强运动,那么就能有效地改善脂肪肝的问题。不过在治疗的过程中,患者最好不要通过快速减肥的方式来缓解病情,以免出现营养不良的情况。此外,要是患者已经出现了重度脂肪肝,那么就要通过专业的治疗来对其进行处理。

(责任编辑:admin)
相关阅读
  网站简介   商务合作   网站声明   联系我们
投诉举报邮箱:1225118@qq.com| 技术支持:搜虎网络
Copyright 2013-2020 东方健康网 版权所有 未经授权 禁止转载、复制或建立镜像
本站申明:本站部分内容来自网络,如有侵权,请您联系我们,我们会在第一时间将其删除!
大中华网 陕西旅游 陕西新闻 关中新闻 乳制品 快速消费品 乳品招商 中华视窗 大中华新闻 快消品招商 游戏资讯 镇安县